Yleisurheilu – harjoitukset


NAKKILAN VIREN KESÄKAUSI ALKAA MAANANTAINA 13.5.2019  NAKKILAN URHEILUKENTÄLLÄ

Vanhempien ja huoltajien info maanantaina 13.5.2019 klo 18.00 – 18.30 Nakkilan urheilukentän katsomossa. Aiheena mm. kesän harjoitukset, kilpailut sekä käydään läpi, miten toimia toimitsijana seurakisoissa. Tervetuloa!

Kesäliikkari 3-5 vuotiaille joka toinen viikko.
Toiminta alkaa maanantaina 13.5.2019 klo 17.15 – 18.00 Nakkilan urheilukentällä.
ma 27.5 klo 17.15 – 18.00
ma 10.6 klo 17.15 – 18.00
ma 24.6. klo 17.15 – 18.00
ma 8.7. klo 17.15 – 18.00
ma 22.7. klo 17.15 – 18.00
ma 5.8 klo 17.15 – 18.00
ma 12.8. klo 17.15 – 18.00
Ilmoittautuminen kesäliikkariin

Kesäurhis 13.5 – 12.8.2019 n. 6 – 8 v maanantaisin klo 17.00 – 18.00 Nakkilan urheilukentällä.
Ohj. Olivia L. ja apuohjaajat
Ilmoittautuminen Kesäurhis

Yleisurheiluharjoitukset 9v. ja vanhemmille 13.5 –  11.9.2019

Kesän yleisurheiluharjoitukset pidetään Nakkilan urheilukentällä maanantaisin ja torstaisin klo 18.00 – 19.30. ilmoittaudu mukaan tästä tai paikan päällä.

Valmentajina mm: Mia, Jaakko, Eero, Anni-Mari ja Jarkko.

Kesällä harjoitellaan ryhmissä 9-11v, 12-14v ja yli 15v.

Urheilukentälle voi tulla myös omatoimisesti harjoittelemaan omia yleisurheilulajejaan.

Lisätietoja: Paula Nurmi 050-9114660 paula.nurmi@nakkilanvire.fi

Tervetuloa mukaan!

Nakkilan Viren kevätkausi 13.1 – 12.5.2019

Liikuntaleikkikoulu 3 – 5 vuotiaille 22.1 – 7.5.2019

Toiminta alkaa tiistaina 22.1.2019 klo 16.30 – 17.15 Nakkilan uuden liikuntahallin yläkerran liikuntatilassa.

Toimintamaksu: 40€/kevätkausi.  Sis. liikuntaleikkikoulu tehtävävihkon, tapaturmavakuutuksen sekä ohjauksen.

Ohjaaja: Virpi Luoma p.040-7063566

Ohjelma: 22.1, 29.1, 5.2, 12.2, 26.2, 5.3, 12.3, 19.3, 26.3, 2.4, 9.4, 16.4, 23.4, 7.5 päätös. Kesäkauden harjoitukset alkavat urheilukentällä viikolla 20.

Ohjelma:
22.1. yhteiskerta – leikkivarjo
29.1. pituushyppy
5.2. pituushyppy
12.2. heittäminen
19.2. hiihtoloma – ei liikkaria
26.2. yhteiskerta – pallottelu
5.3. pallottelu
12.3. pallottelu
19.3. tasapaino
26.3. tasapaino
2.4. yhteiskerta – rata
9.4. tasapaino liikkuen
16.4. tasapaino liikkuen
23.4. seikkailu
30.4. vappu – ei liikkaria
7.5. yhteistunti – ulkoillen

Mukaan juomapullo, sisäliikuntavarusteet, jumppatossut ja iloista mieltä!

Ilmoittautuminen:  Liikkari 3-5v


Urhis 6 – 8 -vuotiaille 24.1 – 12.5.2019

Toiminta alkaa torstaina 24.1.2019 klo 18.00 – 19.00 Nakkilan liikuntahallilla ja juoksusuoralla.

Ohjelma: 24.1, 31.1, 7.2, 14.2, 28.2, 7.3, 14.3, 21.3, 28.3, 4.4, 11.4, 18.4, 25.4, 2.5, 9.5. päätös. Kesäkauden harjoitukset alkavat urheilukentällä viikolla 20.

Toimintamaksu: 50€/kevätkausi. Sis. tapaturmavakuutuksen/yleisurheilulisenssin sekä ohjausken.

Ohjaajat: Anni-Mari Seppänen p.046-5964834 ja Jarno Valkeapää.

Ota mukaan juomapulloon vettä, sisäliikuntaan sopivat tossut tai sisälenkkarit sekä sisäliikuntaan sopiva vaatetus.

Ilmoittautuminen Urhis 6-8v


Yleisurheilua noin 9 – 12 -vuotiaille 13.1 – 12.5.2019
(Yu1 ryhmä)

Torstaisin 24.1.2019 alkaen klo 19.00 – 20.30 Nakkilan liikuntahalli ja juoksusuora

Lauantaisin 26.1 alkaen klo 11:30-13.00 yleisurheilu harjoitukset Nakkilan juoksusuoralla.

Sunnuntaisin 13.1 alkaen klo 10.30 – 11.30 kuntopiiri Kirkonseudun koulun sali (kirkkokatu 22) Nakkila. 27.1.2019 jälkeen kuntopiiriä pidetään uuden liikuntahallin yläkerran liikuntatilassa.

Hinta: 80€/kevätkausi.
Mikäli käy harjoituksissa kerran viikossa syyskauden maksu on 60 €.

Ohjaajat: Mia ja Jaakko Rantala puh. 050 4373 434 mia.rantala78@gmail.com

Ilmoittautuminen:Yu1-ryhmä 9-12v

Huom! Lisäksi on mahdollista hankkia Karhuhallikortti omatoimista harjoittelua varten.
Henkilökohtainen *Karhuhallikortti on 50 €/urheilija. Kortti on voimassa syys-18 ja kevät-19 kaudet. Kortin lunastaneet pääsevät harjoittelemaan Karhuhalliin Satakunnan Yleisurheilu ry:n varaamilla vuoroilla. Seuraa Karhuhallin varauskalenteria netistä: Karhuhalli_varauskalenteri
Karhuhallikortti tilataan Paulalta: paula.nurmi@nakkilanvire.fi p.0509114660 ja se laskutetaan erikseen.


Yleisurheilua yli 13 vuotiaille 13.1 – 12.5.2019 (Yu2 ryhmä)

Tiistaisin 22.1 alkaen klo 16.30 – 18.00 harjoitukset Nakkilan juoksusuoralla ja yläkerran liikuntatilassa.

Torstaisin 24.1 alkaen klo 19.00 – 20.30 harjoitukset Nakkilan liikuntatahlli ja juoksusuora.

Lauantaisin 26.1 alkaen klo 10.00 – 11.30 harjoitukset Nakkilan juoksusuoralla.

Sunnuntaisin 13.1 alkaen klo 10.30 – 11.30 kuntopiiri Kirkonseudun koulun sali (kirkkokatu 22) Nakkila. 27.1.2019 jälkeen kuntopiiriä pidetään uuden liikuntahallin yläkerran liikuntatilassa.

Hinta: 80€ / kevätkausi, sis. ohjaus ja vakuutus/yleisurheilulisenssi.
tai hinta: 60€ / kevätkausi jos käy treeneissä vain kerran viikossa.

Valmentajat: Jarkko Kujamäki 044-3775001 sekä muut viren valmentajat ja urheilijat

Kun olet ilmoittautunut mukaan, tiedotamme ryhmälle tarkemmat treeniajat ja paikat.

Ilmoittautuminen:YU2 ryhmä

Huom! Kausimaksujen lisäksi:
Henkilökohtainen *Karhuhallikortti on 50 €/urheilija. Kortti on voimassa syys-18 ja kevät-19 kaudet. Kortin lunastaneet pääsevät harjoittelemaan Karhuhalliin Satakunnan Yleisurheilu ry:n varaamilla vuoroilla. Seuraa Karhuhallin varauskalenteria netistä: Karhuhalli_varauskalenteri
Karhuhallikortti tilataan Paulalta: paula.nurmi@nakkilanvire.fi p.0509114660 ja se laskutetaan erikseen.


Kuntopiiri kaikenikäisille 13.1 – 28.4.2019

Nakkilan Viren kuntopiiri kaikenikäisille (yli 9v) sunnuntaiain klo 10.30 – 11.30.

Soveltuu kaikenkuntoisille ja ikäisille!

Tervetuloa mukaan kaikki viren jäsenet sekä yli 9v urheilukoululaiset! Jäsenmaksulomake:  Jäsenmaksu 2019

Su 13.1.2019 Ohj. Mia Rantala. Kirkonseudun koulun salissa
Su 20.1.2019 Ohj. Tuuli Haapio. Kirkonseudun koulun salissa
Su 27.1.2019 Ohj. Manu ja Saila Kurri. Liikuntahallin yläkerta
Su 3.2.2019 Ohj. Mia Rantala
Su 10.2.2019 Ohj. Tuuli Haapio
Su 17.2.2019 Ohj. Manu ja Saila Kurri
Su 24.2.2019 hiihtoloma, ei kuntopiiriä
Su 3.3.2019 Ohj. Mia Rantala
Su 10.3.2019 Ohj. Tuuli Haapio
Su 17.3.2019 Ohj.
Su 24.3.2019 Ohj. Manu ja Saila Kurri
Su 31.3.2019 Ohj.
Su 7.4.2019 Ohj. Tuuli Haapio
Su 14.4.2019 Ohj. Manu ja Saila Kurri
Su 21.4.2019 ei kuntopiiriä
28.4.2019 Ohj. Jonna Heikkilä


Nakkilan Viren kesäkausi 14.5. – 3.9.2018

Kesäurhis noin  5 – 7 vuotiaille 14.5. – 13.8.2018

Yleisurheiluharjoitukset maanantaisin 14.5. – 13.8.2018 klo 17.30 – 18.30 Nakkilan urheilukentällä.
Maksu: 40€/kesäkausi. Sis. tapaturmavakuutuksen/yleisurheilulisenssin sekä ohjausken.
Ohjaajat: Anni-Mari Seppänen p.046-5964834.
Ota mukaan juomapulloon vettä.
Ohjelma: 14.5., 21.5., 28.5., 4.6., 11.6., 25.6., 2.7., 9.7., 16.7., 23.7., 30.7., 6.8. ja 13.8.2018.

Ilmoittautuminen: Ilmoittautuminen

Yleisurheiluharjoitukset yli 8-vuotiaille Yu1-ryhmä

Yleisurheiluharjoitukset maanantaisin ja torstaisin 14.5. – 3.9.2018 klo 18.30 – 20.00 Nakkilan urheilukentällä. Maksu: 60 €/kesäkausi.
Valmentajat: Mia ja Jaakko Rantala p.050 4373 434 mia.rantala78@gmail.com ja Jarno Valkeapää.

Ilmoittautuminen: Ilmoittautuminen

Yleisurheiluharjoitukset yli 13-vuotiaille Yu2-ryhmä

Yleisurheiluharjoitukset maanantaisin ja torstaisin 14.5. – 3.9.2018 klo 18.30 – 20.00 Nakkilan urheilukentällä.
Maksu: 60 €/kesäkausi.
Valmentaja: Jarkko Kujamäki p.044-3775001 

Ilmoittautuminen: Ilmoittautuminen

Aikuisten yleisurheiluharjoitukset

Aikuisten yleisurheiluharjoitukset aloitetaan keskiviikkona 4.7.2018 klo 18.00 – 19.30 Nakkilan urheilukentällä. Harjoituksia jatketaan kerran viikossa keskiviikkoisin klo 18.00 – 19.30 elokuun loppuun saakka. Hinta: 5 eur / kerta. Smartum ja Tyky kuntosetelit käyvät myös maksuna. Valmentajina:Jaakko Rantala ja Jarkko Kujamäki.

Yleisurheilukentällä harjoitellaan monipuolisesti eri yleisurheilulajeja, heittoja, hyppyjä sekä juoksua kukin oman tasonsa ja taitojensa mukaan. Harjoitukset sopivat kaikenkuntoisille ja tasoisille.

Ilmoittautuminen: Ilmoittautuminen

Toimintaan on saatu KKI tukea.

Lisätiedot: Paula Nurmi Nakkilan Vire p.0509114660 paula.nurmi@nakkilanvire.fi


Yleisurheiluvalmennusta yli 15 vuotiaille

Lisätietoja: Harri Aalto, harri.aalto@sul.fi, p. 040 8234 200