Yleisurheilu – harjoitukset


Nakkilan Viren harjoitukset 2022-2023

Yu1 ja Yu2 ryhmät (yli 9-vuotiaat)

Yu1 yli 9-vuotiaille 

  • Tiistaisin klo 19-20.30 pika/aitajuoksuharjoitukset juoksusuoralla (Huom. vain yli 11-vuotiaille) 
  • Torstaisin klo 19-20.30 liikuntahallilla ja juoksusuoralla
  • Lauantaisin klo 11.30-13.00 juoksusuoralla
  • Sunnuntaisin klo 10.30-12.00 yhteislenkki liikuntakeskuksen maastossa (n. 30-45 min) ja lihaskuntoa (n. 45-60 min) liikuntahallin yläsalissa TAI 90 min kuntopiiriä/kuntosali.
  • Valmentajat: Jaakko Rantala ja Mia Rantala
  • Varaudu harjoituksiin aina sekä ulko- että sisävarustein.

 Ilmoittaudu mukaan tästä

Yu2

  • Tiistaisin klo 18-19 liikuntahallin yläsalissa
  • Torstaisin klo 19-20.30 liikuntahallilla ja juoksusuoralla
  • Lauantaisin klo 10-11.30 juoksusuoralla
  • Sunnuntaisin klo 10.30-12.00 yhteislenkki liikuntakeskuksen maastossa (30 min) ja lihaskuntoa (60 min) liikuntahallin yläsalissa TAI 90 min kuntopiiriä/kuntosali.
  • Valmentaja: Jarkko Kujamäki

Ilmoittaudu mukaan tästä 

Vuosimaksut

(sis. ohjatut harjoitukset, seuran hankkiman kilpailulisenssin ja sporttiturva-vakuutuksen 2010 synt. ja nuoremmille, seuran kustantamat kilpailut SM/Pm ja muut erikseen ilmoitettavat kisat). Sisarusalennus 20 % jokaisesta seuraavasta lapsesta (edullisemmasta vuosihinnasta).

5 x viikossa 360 €/vuosi + lisenssimaksu

4 x viikossa 300 €/vuosi + lisenssimaksu

3 x viikossa 240 €/vuosi + lisenssimaksu

2 x viikossa 180 €/vuosi + lisenssimaksu

1 x viikossa 120 €/vuosi + lisenssimaksu

Aikuisten lisenssi: 2009 tai aiemmin syntyneet 35 euroa (ei sisällä Sporttiturvaa).

Nuorten lisenssi: 2010–2015 aikana syntyneet 25 euroa (sis. Sporttiturvan).

Liikuntaleikkikoulu

Ilmoittaudu mukaan tästä

Yleisurheilukoulu

Ilmoittaudu mukaan tästä

Suomisport palveluun kirjautuminen