Yleisurheilu – harjoitukset


Nakkilan Viren kevätkausi 9.1 – 7.5.2020

Liikuntaleikkikoulu 3 – 5 vuotiaille 9.1 – 7.5.2020

Toiminta alkaa torstaina 9.1.2020 klo 18.00 – 18.45 Nakkilan liikuntahallin salissa.

Toimintamaksu: 40€/kevätkausi.

Ohjaaja: Virpi Luoma p.040-7063566 ja Annaleena

Ohjelma:

Mukaan juomapullo, sisäliikuntavarusteet, jumppatossut ja iloista mieltä!

Ilmoittautuminen: Liikkari_kevät2020

Yleisurheilukoulu – Urhis 6 – 8 -vuotiaille 9.1 – 7.5.2020

Toiminta alkaa torstaina 9.1.2020 klo 18.00 – 19.00 Nakkilan liikuntahallin salissa ja juoksusuoralla.

Toimintamaksu: 50€/kevätkausi.

Ohjaajat: Anni-Mari Seppänen p.046-5964834 ja apuohjaajat

Ota mukaan juomapulloon vettä, sisäliikuntaan sopivat tossut tai sisälenkkarit sekä sisäliikuntaan sopiva vaatetus.

Ilmoittautuminen: Urhis_kevät2020

Yleisurheilua noin 9 – 12 -vuotiaille 9.1 – 9.5.2020
(Yu1 ryhmä)

Torstaisin 9.1.2020 alkaen klo 19.00 – 20.30 Nakkilan liikuntahalli ja juoksusuora

Lauantaisin 11.1.2020 alkaen klo 11:30-13.00 yleisurheilu harjoitukset Nakkilan juoksusuoralla.

Sunnuntaisin 12.1.2020 alkaen klo 10.30 – 11.30 kuntopiiri liikuntahallin yläkerran liikuntatilassa.

Hinta: 80€/kevätkausi. (60€, jos käy 1*vko)

Ohjaajat: Mia ja Jaakko Rantala puh. 050 4373 434 mia.rantala78@gmail.com

Ilmoittautuminen: Yu1_kevät2020

Yleisurheilua yli 13 vuotiaille 7.1 – 9.5.2020 (Yu2 ryhmä)

Tiistaisin 7.1.2020 alkaen klo 17.00 – 18.00 liikuntahallin yläkerran liikuntatila.

Keskiviikkoisin 8.1.2020 alkaen 16.45 – 18.00 liikuntahallin yläkerran liikuntatila ja juoksusuora.

Torstaisin 9.1.2020 alkaen klo 19.00 – 20.30 juoksusuora ja liikuntahallin sali.

Lauantaisin 11.1.2020 alkaen klo 10.00 – 11.30 harjoitukset Nakkilan juoksusuoralla.

Sunnuntaisin 12.1. – 26.4.2020 klo 10.30 – 11.30 kuntopiiri Nakkilan liikuntahallin yläkerran liikuntatila.

Lisäksi kuntosaliharjoittelua.

Hinta: 80€ / kevätkausi

Valmentajat: Jarkko Kujamäki 044-3775001 sekä muut viren valmentajat ja urheilijat.

Huom! Kun olet ilmoittautunut mukaan, tiedotamme ryhmälle tarkemmat treeniajat ja paikat.

Ilmoittautuminen: Yu2_kevät2020

Huom! Kausimaksujen lisäksi:
Henkilökohtainen *Karhuhallikortti on 50 €/urheilija. Kortti on voimassa syys-19 ja kevät-20 kaudet. Kortin lunastaneet pääsevät harjoittelemaan Karhuhalliin Satakunnan Yleisurheilu ry:n varaamilla vuoroilla. Seuraa Karhuhallin varauskalenteria netistä: Karhuhalli_varauskalenteri
Karhuhallikortti tilataan Paulalta: paula.nurmi@nakkilanvire.fi p.0509114660 ja se laskutetaan erikseen.

Kuntopiiri kaikenikäisille 12.1 – 26.4.2020

Nakkilan Viren kuntopiiri / lihaskuntoharjoittelu kaikenikäisille (yli 9v) sunnuntaiain klo 10.30 – 11.30.

Soveltuu kaikenkuntoisille ja ikäisille!

Tervetuloa mukaan kaikki viren jäsenet sekä yli 9v urheilukoululaiset! Jäsenmaksulomake:  Jäsenmaksu 2020

Su 12.1.2020 Ohj.
Su 19.1.2020 Ohj.
Su 26.1.2020 Ohj.
Su 2.2.2020 Ohj.
Su 9.2.2020 Ohj.
Su 16.2.2020 Ohj.
Su 23.2.2020 Ohj.
Su 1.3.2020 Ohj.
Su 8.3.2020 Ohj.
Su 15.3.2020 Ohj.
Su 22.3.2020 Ohj.
Su 29.3.2020 Ohj.
Su 5.4.2020 Ohj.
Su 12.4.2020 Ohj.
Su 19.4.2020 Ohj.
Su 26.4.2020 Ohj.

______________________________________________________________________________

Liikuntaleikkikoulu 3 – 5 vuotiaille 5.9 – 28.11.2019

Toiminta alkaa torstaina 5.9.2019 klo 18.00 – 18.45 Nakkilan liikuntahallin salissa.

Toimintamaksu: 40€/syyskausi.  Sis. liikuntaleikkikoulu tehtävävihkon, tapaturmavakuutuksen sekä ohjauksen.

Ohjaaja: Virpi Luoma p.040-7063566

Ohjelma: 5.9,12.9, 19.9, 26.9, 3.10, 10.10, 17.10, 24.10. syysloma – ei liikkaria, 31.10, 7.11, 14.11, 21.11, 28.11.2019. Noin joka neljäs kerta huoltaja mukana.

Mukaan juomapullo, sisäliikuntavarusteet, jumppatossut ja iloista mieltä!

Ilmoittautuminen: Liikkari3-5v


Yleisurheilukoulu – Urhis 6 – 8 -vuotiaille 5.9 – 12.12.2019

Toiminta alkaa torstaina 5.9.2019 klo 18.00 – 19.00 Nakkilan liikuntahallin salissa ja juoksusuoralla.

Toimintamaksu: 50€/syyskausi. Sis. tapaturmavakuutuksen/yleisurheilulisenssin sekä ohjausken.
Huom! Syyslomaviikolla 24.10.2019 ei ole Urhista!

Ohjaajat: Anni-Mari Seppänen p.046-5964834 ja apuohjaajat

Ota mukaan juomapulloon vettä, sisäliikuntaan sopivat tossut tai sisälenkkarit sekä sisäliikuntaan sopiva vaatetus.

Ilmoittautuminen Yleisurheilukoulu – Urhis 6-8v


Yleisurheilua noin 9 – 12 -vuotiaille 1.9 – 21.12.2019
(Yu1 ryhmä)

Torstaisin 3.10.2019 alkaen klo 19.00 – 20.30 Nakkilan liikuntahalli ja juoksusuora

Lauantaisin 5.10 alkaen klo 11:30-13.00 yleisurheilu harjoitukset Nakkilan juoksusuoralla.

Sunnuntaisin 1.9 alkaen klo 10.30 – 11.30 kuntopiiri liikuntahallin yläkerran liikuntatilassa.

Hinta: 60€/syyskausi.

Ohjaajat: Mia ja Jaakko Rantala puh. 050 4373 434 mia.rantala78@gmail.com

Ilmoittautuminen: Yu1 9-12v

Huom! Lisäksi on mahdollista hankkia Karhuhallikortti omatoimista harjoittelua varten.
Henkilökohtainen *Karhuhallikortti on 50 €/urheilija. Kortti on voimassa syys-19 ja kevät-20 kaudet. Kortin lunastaneet pääsevät harjoittelemaan Karhuhalliin Satakunnan Yleisurheilu ry:n varaamilla vuoroilla. Seuraa Karhuhallin varauskalenteria netistä: Karhuhalli_varauskalenteri
Karhuhallikortti tilataan Paulalta: paula.nurmi@nakkilanvire.fi p.0509114660 ja se laskutetaan erikseen.


Yleisurheilua yli 13 vuotiaille 1.10 – 21.12.2019 (Yu2 ryhmä)

Tiistaisin 1.10 alkaen klo 17.00 – 18.00 liikuntahallin yläkerran liikuntatila.

Keskiviikkoisin 2.10 alkaen 16.45 – 18.00 liikuntahallin yläkerran liikuntatila ja juoksusuora.

Torstaisin 3.10 alkaen klo 19.00 – 20.30 juoksusuora ja liikuntahallin sali.

Lauantaisin 5.10 alkaen klo 10.00 – 11.30 harjoitukset Nakkilan juoksusuoralla.

Sunnuntaisin 1.9. – 15.12.2019 klo 10.30 – 11.30 kuntopiiri Nakkilan liikuntahallin yläkerran liikuntatila.

Lisäksi kuntosaliharjoittelua.

Hinta: 60€ / syyskausi 3kk

Valmentajat: Jarkko Kujamäki 044-3775001 sekä muut viren valmentajat ja urheilijat.

Huom! Kun olet ilmoittautunut mukaan, tiedotamme ryhmälle tarkemmat treeniajat ja paikat.

Ilmoittautuminen: Yu2-ryhmä yli 13v

Huom! Kausimaksujen lisäksi:
Henkilökohtainen *Karhuhallikortti on 50 €/urheilija. Kortti on voimassa syys-19 ja kevät-20 kaudet. Kortin lunastaneet pääsevät harjoittelemaan Karhuhalliin Satakunnan Yleisurheilu ry:n varaamilla vuoroilla. Seuraa Karhuhallin varauskalenteria netistä: Karhuhalli_varauskalenteri
Karhuhallikortti tilataan Paulalta: paula.nurmi@nakkilanvire.fi p.0509114660 ja se laskutetaan erikseen.


Kuntopiiri kaikenikäisille 1.9 – 15.12.2019

Nakkilan Viren kuntopiiri / lihaskuntoharjoittelu kaikenikäisille (yli 9v) sunnuntaiain klo 10.30 – 11.30.

Soveltuu kaikenkuntoisille ja ikäisille! KKI-hanke.

Tervetuloa mukaan kaikki viren jäsenet sekä yli 9v urheilukoululaiset! Jäsenmaksulomake:  Jäsenmaksu 2019

Su 1.9.2019 Ohj. Mia Rantala
Su 8.9.2019 Ohj. Saila ja Manu Kurri
Su 15.9.2019 Ohj. Tuuli Haapio
Su 22.9.2019 Ohj. Mia Rantala
Su 29.9.2019 Ohj. Mia Rantala
Su 6.10.2019 Ohj. Manu ja Saila Kurri
Su 13.10.2019 Ohj. Tuuli Haapio HUOM! Paikka Kirkonseudun koulun sali!
Su 20.10.2019 Ohj.
Su 27.10.2019 Ohj. Mia Rantala
Su 3.11.2019 Ohj. Saila ja Manu Kurri
Su 10.11.2019 Ohj. Isänpäivä ei kuntopiiriä
Su 17.11.2019 Ohj. Tuuli Haapio
Su 24.11.2019 Ohj. Manu ja Saila Kurri
Su 1.12.2019 Ohj. Mia Rantala
Su 8.12.2019 Ohj. Tuuli Haapio
Si 15.12.2019 Ohj. Saila ja Manu Kurri

___________________________________________________________________________

NAKKILAN VIREN KESÄKAUSI ALKAA MAANANTAINA 13.5.2019  NAKKILAN URHEILUKENTÄLLÄ

Kesäliikkari 3-5 vuotiaille joka toinen viikko.
Toiminta alkaa maanantaina 13.5.2019 klo 17.15 – 18.00 Nakkilan urheilukentällä.
ma 27.5 klo 17.15 – 18.00
ma 10.6 klo 17.15 – 18.00
ma 24.6. klo 17.15 – 18.00
ma 8.7. klo 17.15 – 18.00
ma 22.7. klo 17.15 – 18.00
ma 5.8 klo 17.15 – 18.00
ma 12.8. klo 17.15 – 18.00
Ilmoittautuminen kesäliikkariin

Kesäurhis 13.5 – 12.8.2019 n. 6 – 8 v maanantaisin klo 17.00 – 18.00 Nakkilan urheilukentällä.
Ohj. Olivia L. ja apuohjaajat
Ilmoittautuminen Kesäurhis

Yleisurheiluharjoitukset 9v. ja vanhemmille 13.5 –  11.9.2019

Kesän yleisurheiluharjoitukset pidetään Nakkilan urheilukentällä maanantaisin ja torstaisin klo 18.00 – 19.30. ilmoittaudu mukaan tästä tai paikan päällä.

Valmentajina mm: Mia, Jaakko, Eero, Anni-Mari ja Jarkko.

Kesällä harjoitellaan ryhmissä 9-11v, 12-14v ja yli 15v.

Urheilukentälle voi tulla myös omatoimisesti harjoittelemaan omia yleisurheilulajejaan.

Lisätietoja: Paula Nurmi 050-9114660 paula.nurmi@nakkilanvire.fi

Tervetuloa mukaan!